728x90 반응형 삶의 지혜 자기 관리를 위한 미니멀리즘(minimalism) 실천하기 미니멀리즘(최소주의/最小主意)은 단순히 물건을 줄이는 것을 넘어서, 삶의 질을 향상하고, 마음의 평안을 찾으며, 우리의 주변 환경과 조화롭게 살아가기 위한 철학입니다. 이 글에서는 일상 생활 속에서 미니멀리즘을 실천할 수 있는 방법과 그로 인해 얻을 수 있는 정신적, 육체적 건강상의 이점을 알아보겠습니다. 목차 1. 미니멀리즘의 정의 및 중요성 2. 일상 생활에서 미니멀리즘 실천하기 3. 미니멀리즘과 정신 건강 4. 미니멀리즘과 육체 건강 5. 미니멀리즘 실천을 위한 팁 6. 미니멀리즘으로 인한 변화와 혜택 1. 미니멀리즘의 정의 및 중요성 미니멀리즘은 더 적은 것으로 더 많은 가치와 만족을 추구하는 생활 방식입니다. 이는 물질적 소유물을 최소화함으로써 우리의 내면과 주변 환경에 집중하게 만듭니다. 이러.. 2024. 3. 17. 새봄을 여는 문, 입춘(立春) 한국 전통 24절기의 첫 시작 입춘이 돌아옴은 봄바람처럼 우리 삶에 새로움을 안겨주는 시기입니다. 이 첫 봄 절기는 단순한 캘린더의 페이지 넘김보다 풍부한 의미를 내포하며, 전통적인 풍습을 통해 우리의 삶에 생기를 불어넣습니다. 자연이 깨어나는 소리를 듣게 해주는 소중한 시점으로, 시작과 재생의 상징입니다. 이 절기가 현대 사회에서 어떻게 긍정적인 에너지를 전달하며, 일상에서 어떻게 이를 즐길 수 있는지를 알아보겠습니다. 목차 1. 입춘의 의미와 역사 2. 입춘의 전통적인 관습 3. 입춘에 먹는 음식과 그 의미 4. 입춘방의 전설과 입춘에 얽힌 속담 5. 입춘의 놀이와 소망 6. 결론 Q&A 섹션 1. 입춘의 의미와 역사 입춘은 봄의 시작을 알리는 전통적인 한국의 절기입니다. 이 날은 양력 2월 4일 또는 5일로, 자연의 소생과 농작.. 2024. 2. 1. 24절기 풀이와 흥미로운 이야기들 오늘은 한국의 전통 절기인 24 절기에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 사계절의 변화를 섬세하게 나눈 이 24 절기는 우리 조상들의 지혜와 함께 자연과 더불어 살아가는 삶의 지침서 같은 역할을 했습니다. 각 절기가 가지는 독특한 특색과 의미, 그리고 일상 속에서 느낄 수 있는 24 절기의 매력을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 목차 24절기란 무엇인가 봄을 알리는 절기 여름의 시작과 절정 가을의 문턱에서 만나는 절기 겨울의 속삭임을 듣는 절기 절기에 따른 전통 생활 문화 현대에도 유용한 24 절기의 지혜 마무리 1. 24절기란 무엇인가 24절기는 우리 조상들이 천문과 기후의 변화를 근거로 한 해를 24 등분하여 각각의 시기를 구분한 것입니다. 입춘, 입하, 입추, 입동 등 자연의 변화를 섬세하게 포착.. 2024. 1. 2. 군고구마 집에서 만들기 [직화냄비없이 후라이팬만으로] 겨울 하면 떠오르는 감성적인 간식, 바로 군고구마입니다. 길거리에서 풍기는 그 달콤한 향기에 이끌려 한 번쯤은 먹어봤을 군고구마를 집에서도 만들 수 있다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 오븐이나 에어프라이어 없이도 집에서 간단하게 만들 수 있는 군고구마 레시피를 소개해드리겠습니다.. 마음에 드는 팁을 찾아 가족들과 함께 따뜻한 간식 시간을 가져보세요. 이 글을 참고하시면 누구나 쉽게 맛있는 군고구마를 만들 수 있습니다. 목차 군고구마란 무엇인가요? 재료 준비 올바른 고구마 선택 방법 군고구마 만드는 과정 완성된 군고구마 보관법 군고구마 영양소와 건강 효능 마무리하며 1. 군고구마란 무엇인가요? 군고구마는 구워서 만든 고구마를 말합니다. 겉은 바삭하고 속은 부드러워서 많은 분들이 좋아하는 간식 중 하나입니다. .. 2023. 12. 11. 비대면진료 시범사업 [23년 12월 15일부터 시행] 비대면진료 시범사업, ‘23년 12월 15일부터 이렇게 보완됩니다. 환자가 의료기관에 방문하지 않고 재택 등에서 컴퓨터나 화상통신을 활용하여 의료서비스를 받는 걸 비대면진료라고 합니다. 섬·벽지 거주자 등 의료기관을 방문할 수 없는 환자를 위해 시작되었습니다. 지난 6월 1일부터 한시적 비대면진료를 종료하고 비대면진료 본격 시범사업에 돌입했습니다. 시범사업 6개월을 맞아 현장 의견을 중심으로 「비대면진료 시범사업 자문단」 논의와 공청회 등을 거쳐 국민의 의료접근성 강화와 의료진 판단을 존중하는 방향으로 보완을 했습니다. 비대면진료 시범사업의 구체적인 보완 내용을 알아 보도록 하겠습니다. 1. 의료접근성 제고 1)대면진료 경자 기준조정 : 대면진료 경험자 기준 간소화 ● 기존 의원급 의료기관에서 비대면 .. 2023. 12. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
