728x90 반응형 분류 전체보기 당뇨병에 대한 흔한 오해 6가지 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 하지만 많은 사람들이 당뇨병에 대해 잘못된 정보를 가지고 있어 질환 관리에 어려움을 겪기도 합니다. 오늘은 당뇨병에 대한 흔한 오해와 그 진실에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 당뇨병은 오직 비만한 사람들에게만 발생한다? 2. 단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다? 3. 당뇨병 환자는 과일을 먹으면 안 된다? 4. 인슐린을 사용하면 당뇨병이 악화된다? 5. 당뇨병은 치료할 수 없는 병이다? 6. 당뇨병 관리에 식단만 중요하다? 1. 당뇨병은 오직 비만한 사람들에게만 발생한다?많은 사람들이 비만이 당뇨병의 주요 원인 중 하나라고 생각하지만, 모든 당뇨병 환자가 비만인 것은 아닙니다. 제1형 당뇨병은 면역 체계가 췌장의 인슐린 생.. 2024. 5. 31. 건강 의학에 대한 우리가 몰랐던 쇼킹한 사실들 인체는 놀라운 구조와 기능을 가지고 있습니다. 우리가 매일 경험하는 일상적인 것들 중에도 놀라운 과학적 사실들이 숨겨져 있습니다. 이 글에서는 건강 의학에 대한 우리가 몰랐던 쇼킹한 사실들을 소개합니다. 1. 위산의 강력함 - 위산의 강도 우리의 위산은 철을 녹일 만큼 강력합니다. 위산의 pH는 1~2로, 배터리 산보다도 강합니다. 다행히도 위벽은 점액층으로 보호되어 있어 자신을 소화하지 않습니다. 2. 입안의 세균 수 - 입안의 세균 인간의 입안에는 700종 이상의 세균이 서식하고 있으며, 이들의 총 수는 수백억 개에 달합니다. 따라서 구강 청결이 매우 중요합니다. 3. 가장 큰 세포와 가장 작은 세포 - 난자와 정자 인간의 가장 큰 세포는 여성의 난자이고, 가장 작은 세포는 남성의 정자입.. 2024. 5. 29. 고혈압에 대한 우리가 몰랐던 의학 상식 1. 아침에 더 높은 혈압 ◆ 서캐디언 리듬의 영향 : 사람의 신체는 하루 중 시간에 따라 다르게 기능하는 서캐디언 리듬에 의해 조절됩니다. 일반적으로 아침에 기상 직후 혈압이 가장 높아지는 경향이 있습니다. 이는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 아침에 증가하기 때문입니다. ◆ 아침 혈압 관리 : 이를 고려하여 아침에 혈압을 체크하고, 필요하다면 아침 약물 복용 시간을 조정할 수 있습니다. 2. 가려움증과 고혈압 ◆ 가려움증의 원인 : 고혈압 환자 중 일부는 원인 불명의 가려움증을 경험할 수 있습니다. 이는 고혈압이 피부 혈류와 신경계에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.◆ 관리 방법 : 가려움증이 지속될 경우, 의사와 상담하여 고혈압 관리와 관련된지 확인하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다... 2024. 5. 28. 바이오필리아와 건강한 사무실 환경 바이오필리아(Biophilia)는 자연을 사랑하는 본능을 의미합니다. 현대인들이 대부분의 시간을 실내에서 보내는 요즘, 바이오필리아를 사무실 환경에 적용하는 것이 직원들의 건강과 생산성에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 자연 요소를 사무실 디자인에 통합하여 스트레스를 줄이고, 집중력을 높이며, 전반적인 웰빙을 증진시키는 방법을 알아보겠습니다. 목차1. 바이오필리아란 무엇인가? 2. 바이오필리아와 스트레스 감소 3. 집중력과 생산성 향상 4. 전반적인 웰빙 증진 5. 사무실에 자연 요소 통합하기 1. 바이오필리아란 무엇인가?바이오필리아는 인간이 자연과 연결되고자 하는 본능적 욕구를 말합니다. 이 개념은 에드워드 오스본 윌슨(Edward O. Wilson) 박사가 1984년 책 '바이오필.. 2024. 5. 28. 차가운 온도가 건강에 미치는 영향 저온 요법, 즉 크라이오세러피(Cryotherapy)는 최근 건강과 웰빙을 추구하는 사람들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 이 요법은 극도로 낮은 온도를 이용해 신체를 자극하고 다양한 건강 혜택을 제공한다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 저온 요법이 염증을 줄이고, 운동 후 회복을 촉진하며, 전반적인 건강 증진에 어떻게 기여하는지에 대해 과학적 연구를 통해 알아봅니다.목차1. 저온 요법의 개요 2. 염증 감소 효과 3. 운동 후 회복 촉진 4. 면역 체계 강화 5. 통증 관리 6. 기타 건강 혜택 1. 저온 요법의 개요저온 요법은 주로 섭씨 -100도에서 -140도 사이의 극저온 환경에 몸을 노출시키는 방법으로 이루어집니다. 일반적으로 2-4분 정도의 짧은 시간 동안 저온 환경에 머무르게 되며, 이.. 2024. 5. 26. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 34 다음 728x90 반응형
